¡Cuidá tu salud este invierno en Salta!

¡Cuidá tu salud este invierno en Salta! Consejos para enfrentar el viento Zonda y mantenerte bien

El invierno en Salta es una época hermosa, pero también trae consigo desafíos para nuestra salud, especialmente con la presencia del viento Zonda.  Este viento seco y cálido puede afectar nuestra piel, vías respiratorias y bienestar general. En Coseguro Total, nos preocupamos por tu salud, por eso te brindamos estos consejos para que disfrutes del invierno sin complicaciones:

1. Hidratación constante:

El Zonda reseca la piel y las mucosas. Bebe abundante agua durante todo el día, incluso si no sientes sed. También puedes utilizar humidificadores en casa para mantener el aire más húmedo.

2. Protección de la piel:

Utiliza cremas hidratantes y protector solar, incluso en días nublados. El Zonda puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol.

3. Cuidado de las vías respiratorias:

El polvo y la sequedad del Zonda pueden irritar las vías respiratorias. Utiliza barbijos o pañuelos para cubrir nariz y boca cuando estés al aire libre. Si sientes molestias, realiza lavados nasales con solución salina.

4. Alimentación saludable:

Fortalece tu sistema inmunológico con una dieta rica en frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C. Evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína, que pueden deshidratarte.

5. Descanso adecuado:

El Zonda puede generar cansancio y malestar. Asegúrate de dormir lo suficiente y descansar para mantener tus defensas altas.

6. Ropa adecuada:

Abrígate con varias capas de ropa para protegerte del frío y los cambios bruscos de temperatura. Utiliza prendas que cubran la mayor parte de tu piel para evitar la resequedad.

7. Cuidado de los ojos:

El viento y el polvo pueden irritar los ojos. Utiliza gafas de sol y lágrimas artificiales para mantenerlos lubricados.

8. Precaución al conducir:

El Zonda puede dificultar la visibilidad y generar ráfagas de viento. Conduce con precaución, reduce la velocidad y mantén una distancia segura con otros vehículos.

9. Consulta a tu médico:

Si experimentas síntomas persistentes como dolor de cabeza, irritación en los ojos o dificultad para respirar, consulta a tu médico.

Recuerda:

• El Zonda es un fenómeno natural que puede afectar nuestra salud. Tomar precauciones es fundamental para prevenir complicaciones.

• En Coseguro Total, estamos para ayudarte a cuidar tu salud. Si tienes alguna duda o necesitas asesoramiento, no dudes en contactarnos.

¡Disfruta del invierno en Salta de forma segura y saludable!